<ruby id="blxzl"><mark id="blxzl"></mark></ruby>

    <thead id="blxzl"><noframes id="blxzl">

      <thead id="blxzl"><sub id="blxzl"></sub></thead>

    <cite id="blxzl"><b id="blxzl"></b></cite>

      <address id="blxzl"></address>
      歡迎光臨深圳市萬志宇科技有限公司網站!分站切換:

      登錄 | 注冊|收藏本站|在線留言|網站地圖新浪微博騰訊微博

      全國免費咨詢熱線0755-29959785
      日本USHIO品牌曝光燈

      熱門關鍵詞:特種光源飛利浦曝光燈點光源設備球形高壓短弧汞氙燈平行光曝光燈USHIO特種光源點光源汞燈

      當前位置:首頁 » 公司動態 » 在夏天怎樣預防感冒?

      在夏天怎樣預防感冒?

      字號:T|T
      文章出處:萬志宇責任編輯:sunny 發表時間:2017-08-02 10:03:00

      夏季預防感冒要做到以下幾點:

       1.  勤洗手預防感冒 

      研究表明通過手觸摸是最容易感染病毒的,通過手感染到的病毒再通過接觸自身的身體就容易導致感冒。洗手的時候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。 正確洗手方法:沖洗雙手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。 洗手的時間應該保持30秒,且宜用溫水有效清潔,洗完手之后不要用毛巾等擦手。
                                                                                                       

      2.  科學使用空調

      夏天大家都會使用空調避暑,但由于室內外的溫差較大、室內的通風不好等等原因,增大了感冒發生機率。夏天氣溫較高,有利于人體散發體內的寒氣,所以夏天最好能夠加強耐熱鍛煉,減少吹空調的時間,白天需要在空調環境中的人,回家之后最好不要使用空調。

      3.  飲食清淡合理

      夏天,因為天氣炎熱會覺得食欲下降,有些朋友更喜歡辛辣刺激性的食物來增加食欲。但是,夏季飲食應該注意清淡合理,避免油膩、生冷、辛辣飲食,全面均衡營養。 多吃新鮮的蔬菜、水果,保持大便的排暢;夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑;另外要多喝水幫助補充體內水分,增強身體的免疫力等等。 預防感冒的首選食物:動物肝臟 動物肝臟中含有多種維生素,特別是維生素A、維生素B1的含量豐富,能夠幫助有效增強身體的抵抗力,減少感冒病毒的入侵,預防感冒。

      4.  注意勞逸結合

      天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神元氣的,保持充足的睡眠才能讓身體發揮正常的抵抗力;另外夏天還要注意進行適量的運動,長時間不運動或者是過度疲勞都可能導致免疫力下降而容易感冒。 適合夏天參與的運動:游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運動。

      ass年轻少妇pic精品_亚洲日韩精品一区二区三区_国产亚洲精品国产福app_久久久一本精品99久久精品
      <ruby id="blxzl"><mark id="blxzl"></mark></ruby>

        <thead id="blxzl"><noframes id="blxzl">

          <thead id="blxzl"><sub id="blxzl"></sub></thead>

        <cite id="blxzl"><b id="blxzl"></b></cite>

          <address id="blxzl"></address>